适合宝宝的辅食粥,调理脾胃,营养更丰富!每天早上来一碗!

栏目:高清 来源:新讯网 时间:2019-04-14

一、蔬菜蛋黄粥(8个月以上宝宝)

适合宝宝的辅食粥,调理脾胃,营养更丰富!每天早上来一碗!

1.大米淘洗干净熬成粥。

2.娃娃菜(或其他青菜)洗净在热水中焯一下切碎。

3.取适量蛋黄压碎,倒入温水调成蛋黄泥。

4.等大米粥煮至软烂时加入娃娃菜和蛋黄泥,搅拌均匀。

二、胡萝卜牛肉粥(9个月以上宝宝)

适合宝宝的辅食粥,调理脾胃,营养更丰富!每天早上来一碗!

1.大米淘洗干净熬成粥。

2.胡萝卜洗净去皮切成小丁或切成碎末。(根据宝宝的咀嚼能力)

3.牛肉冷水入锅,加几片生姜,煮熟。再用搅拌机打碎。

4.等大米粥煮开后放入牛肉泥和胡萝卜丁继续熬煮。

三、青菜鲜虾粥(9个月以上宝宝)

适合宝宝的辅食粥,调理脾胃,营养更丰富!每天早上来一碗!

1.大米淘洗干净熬成粥。

2.鲜虾洗净,去壳去虾线切碎,放几片姜片去腥。

3.青菜洗净用热水焯一下,切碎。

4.大米粥熬至粘稠后倒入虾肉,煮熟后倒入青菜,搅拌均匀,出锅。

济南血管瘤医院儿科医生提醒:单一的白粥没有味道,营养也不够。所以宝妈可以用粥搭配一些青菜、肉、鱼虾等食材,宝宝爱吃,营养也更全面。

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